Самые простые способы быстро заплакать
Самые простые способы быстро заплакать

Самые простые способы быстро заплакать

Как заплакать специально и быстро

Умением заплакать в нужный момент могут похвастаться очень немногие. И чтобы узнать, как заплакать специально и быстро, нужно, прежде всего, изучить самого себя, научиться контролировать свое настроение. Слезы, являясь индикатором нашего душевного состояния, могут быть вызваны диаметрально противоположными чувствами – скорбью и радостью, отчаянием и облегчением, нервным срывом…

Если рассматривать плач с точки зрения науки, то он является, по сути, физиологической реакцией на какой-либо эмоциональный стимул. Конечно, все мы начинаем свою жизнь с плача, но только во взрослом возрасте данный процесс поддается контролю, обретает эмоциональный оттенок.

Как заплакать специально и быстро

Как заплакать специально и быстро

Как заставить себя плакать?

  • 1 Как заставить себя плакать?
  • 2 Самые простые способы быстро заплакать
    • 2.1 Видео:
    • 5.1 «Слезливые» фильмы
    • 5.2 Любовные картины
    • 5.3 Видео: Вот что помогает актёрам плакать на камеру
    • 5.4 Подходящие песни
    • 5.5 Стоящие книги
    • 5.6 Душещипательные фотографии

    Как правило, на глаза наворачиваются слезы из-за желания получить что-либо. Здесь они являются средством достижения цели. Однако ввиду того, что данный физиологический процесс является крайне сложным, для его осуществления необходимы определенные усилия.

    На заметку! Не всегда человек плачет, когда слезы столь необходимы. Однако расстраиваться не стоит – все в этой жизни возможно! Вы сможете научиться плакать при первой необходимости, достаточно лишь ознакомиться с несколькими хитрыми приемами.

    Почему слезы полезны

    Почему слезы полезны?

    Можно, к примеру, отыскать в памяти прошлые обиды, грустные воспоминания. Тем не менее, специалисты уверяют: в этом вопросе очень важны тренировки, что могут подтвердить актрисы театрального жанра, долго отрабатывающие театральный плач перед выходом на сцену. Помимо того, необходимо помнить как о реалистичности плача, так и о его эстетичности. Действительно, красный нос и потеки туши на щеках – это может привести к противоположному эффекту.

    Самые простые способы быстро заплакать

    Репчатый лук

    Начнем с азов – с репчатого лука. Эффективность данного метода неоспорима, однако он уместен не во всех случаях. В первую очередь, сам лук не всегда под рукой, да и его специфический запах может с головой выдать «симулянта». Но на драматическом образе это никоим образом не скажется!

    Как не плакать от лука

    Как не плакать от лука

    Также глаза можно заставить слезиться при помощи раздражения. Лучшим стимулом считается зевота – ее можно спровоцировать, напрягая мышцы горла. Но со стороны эти усилия будут выглядеть, мягко говоря, неэстетично.

    Зевота

    Еще можно долгое время смотреть в одну точку, не моргая. Слезы, как известно, предназначаются для увлажнения глазного яблока, а потому, если оно не будет получать увлажнение в требуемом количестве, слезы могут выступить сами собой. Наконец, для быстрого появления слез можете вырвать несколько волос из брови или ущипнуть себя за кончик носа.

    Обратите внимание! Хорошим способом заставить себя заплакать является использование глазных капель. Так вы и органы зрения увлажните, и прослезитесь в требуемый момент.

    Глазные капли

    Таблица. Хитрость для театральных актеров – острый перец.

    Шаг 1

    Шаг 2

    Шаг 3

    Шаг 4

    Шаг 5

    Шаг 6

    Совет! Очевидно, что если во время сцены плача вам нужно произносить реплики, жевать во время них не стоит.

    Видео:

    Не получается заплакать, но очень хочется. Что делать?

    В некоторых случаях настроение таково, что для слез, казалось бы, нет весомых причин, однако их (причины) нужно сделать очевидными. Проще говоря, выплеснуть «целое море» слез. Но для этого вы должны понимать, как именно можно спровоцировать данный процесс. Ведь часто случается, что человек, столкнувшись с какой-то проблемой, попросту не может выразить слезами его внутреннее состояние.

    Последние исследования показывают, что взрослые женщины тратят полтора года своей жизни в слезах

    Последние исследования показывают, что взрослые женщины тратят полтора года своей жизни в слезах

    Итак, психологи уверяют, что плач – это инстинктивное действие, своего рода инструмент для снятия напряжения в теле. Потому люди и говорят, что если поплачешь – станет легче. Слезы приносят не только эмоциональное, но также физическое облегчение.

    Важная информация! Когда человек хочет плакать, но не может это сделать, то испытывает своего рода внутреннее напряжение, которое не позволяет дать слабину. По крайней мере, так считают психологи. Более того, они уверяют, что он на бессознательном уровне считает выражение чувств слезами невыгодным или даже опасным.

    Но такое состояние неприемлемо, ведь плач – это естественный способ выразить свои чувства. Что любопытно, источник этих чувств необязательно должен быть отрицательным (вспомните хотя бы слезы радости), поэтому отсутствие слез – это уже эмоциональное нарушение, проблема, требующая помощи специалиста.

    Психоаналитик точно знает, как правильно заставить себя плакать для пользы дела

    Психоаналитик точно знает, как правильно заставить себя плакать для пользы дела

    Считается, что такие внутренние «запреты» на плач имеют свое, еще со времен детства основание. Чтобы получить конкретные рекомендации, лучше обратитесь к психотерапевту – специалист поможет вам выявить источник проблемы и успешно его устранить. Но для начала можете поговорить с тем, кому доверяете – с матерью, другом. Либо, как вариант, воспользуйтесь «слезливыми» песнями, фильмами.

    Как заставить себя плакать без причины

    Как заставить себя плакать без причины

    Так как же заплакать? Дельные советы

    Плач без причины – это удел не только актеров. Ниже приведены простые рекомендации, которые помогут вам научиться делать это.

      Прежде всего, сконцентрируйтесь на внутреннем состоянии. Встаньте перед зеркалом, попытайтесь полностью расслабиться, а потом погримасничайте – изображайте на лице определенные эмоции. Вначале изобразите грусть, затем злость, радость и так далее. Начинать можете с любой эмоции – это не столь важно. Действуйте не спеша, спокойно, обязательно следите за работой мимических мышц. Также следите за тем, что в этот момент хочет делать ваше тело – опускать голову, сжимать кулаки и тому подобное.

    Изображайте разные эмоции перед зеркалом

    Изображайте разные эмоции перед зеркалом

    Как вызвать слезы

    Как вызвать слезы

    Пересмотрите подходящий кадр несколько раз

    Пересмотрите подходящий кадр несколько раз

    Чем можно вызвать слезы

    Помимо способов, описанных выше, существуют и другие действенные средства. Ознакомимся с ними.

    «Слезливые» фильмы

    Кинолент, которые способны заставить прослезиться, достаточно много – есть даже те, при просмотре которых чувственное настроение накатывает на представителей сильной половины человечества. Такие фильмы пробуждают искренность, нежность, сопереживание у самых неэмоциональных личностей. Если актеры играют реалистично, то вы будете проживать каждый миг жизни главных героев. И без слез, конечно, не обойдется.

    Это может быть, к примеру, лента «Белый Бим, черное ухо». Картина старая, но даже если посмотреть ее всего раз, в памяти надолго останутся ее трогательные моменты.

    Фильм «Хатико. Самый верный друг»

    Фильм «Хатико. Самый верный друг»

    Есть и более современный фильм – «Мальчик в полосатой пижаме». Он рассказывает о наивной и безвозмездной дружбе сына коменданта концентрационного лагеря с еврейским мальчиком. Не стоит забывать и о таких киношедеврах, как «А зори здесь тихие», «Война», «Кукушка» и т. д.

    «А зори здесь тихие»

    «А зори здесь тихие»

    Любовные картины

    Оптимальный вариант, если вы хотите просто поплакать – это мелодраматичные ленты о любви. Таких тоже существует много, но бесспорный лидер – это, безусловно, «Титаник». Также рекомендуем обратить внимание на «Спеши любить», «Три метра над уровнем неба»… Перечислять можно долго, но каждый из вас наверняка имеет личные предпочтения. Словом, выберите подходящий фильм, расслабьтесь и приступите к просмотру – так вы сможете заплакать без каких-либо серьезных усилий.

    «Титаник»

    Видео: Вот что помогает актёрам плакать на камеру

    Подходящие песни

    Музыка тоже сильно влияет на наше внутреннее состояние. Любимые песни вызывают чувства, связанные с конкретной ситуацией, в которой их услышали. Даже веселая композиция может ассоциироваться с грустными моментами жизни, а значит, и способна заставить прослезиться.

    Песни, как и фильмы, способны оказать немалое влияние на внутреннее состояние человека

    Песни, как и фильмы, способны оказать немалое влияние на внутреннее состояние человека

    Если такие песни на ум не приходят, обратите внимание на саундтреки к фильмам, что позволит задействовать ассоциативную память. Яркий пример – песня «My heart will go on», главный саундтрек упомянутого выше фильма «Титаник».

    На заметку! Заставить прослезиться может не только песня, но и ее слова. Они ведь так же важны, как и сама музыка.

    Стоящие книги

    Печатное слово пробуждает сильнейшие чувства, вынуждает плакать и радоваться, испытывать счастье и вселенскую скорбь. Словом, отличная эмоциональная встряска. Классический пример – это «Три товарища». Или, как вариант, «Джейн Эйр», известное произведение Шарлотты Бронте.

    Книги, как и фильмы, и песни, стихи, способны пробуждать самые сильные и сокровенные чувства

    Книги, как и фильмы, и песни, стихи, способны пробуждать самые сильные и сокровенные чувства

    Душещипательные фотографии

    Позволяют проникнуться чужим горем, безысходностью. Отличный вариант – снимки бездомных животных, детей из детдома.

    Дети из детдома

    Дети из детдома

    Как видим, есть много способов, как заплакать быстро. Если захотите, можете добиться больших высот в «мокром» деле и научиться управлять своими эмоциями. Требуется лишь напористость и толика терпения. Но психологи уверяют, что этого лучше достигать иными методами, основанными на положительных эмоциях.

    Источник

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Заставить себя плакать в нужный момент – это искусство. Чтобы понять, как это сделать, нужно хорошо знать себя самого, учиться управлять своим настроением.

    Слезы считаются показателем внутреннего душевного состояния любого взрослого человека. Их источником могут быть совершенно противоположные чувства: радость или отчаяние, боль, нервный срыв.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Если говорить о процессе плача с научной точки зрения, то его можно охарактеризовать как сложный физиологический ответ на какой-то эмоциональный стимул. И хотя жизнедеятельность человека начинается именно с плача, лишь во взрослом состоянии он может иметь эмоциональный оттенок и поддаваться контролю.

    Как заставить себя заплакать специально и быстро

    Чаще всего стимулом для такого состояния служит желание заполучить что-нибудь. В данном случае слезы – это средство достижения поставленной цели. Но так как состояние плача – это довольно сложный физиологический процесс, то его осуществление требует определенных усилий.

    Слезы не всегда бегут тогда, когда они так необходимы. Но расстраиваться не стоит, потому как нет ничего невозможного! Заставить себя заплакать при первой необходимости не так уж сложно, важно знать несколько хитрых приемов. Для того чтобы слезы стали очевидными, стоит попробовать покопаться в памяти и отыскать там горестные воспоминания прошлого или обиды.

    Однако, как утверждают многие специалисты, здесь важны тренировки. Актрисы драматического жанра перед тем, как выйти на сцену, долгое время отрабатывают театральный плач.

    Чтобы удачно сыграть жизненную роль слезливой актрисы, усердные репетиции не помешают. Более того, помнить стоит не только о правдоподобности плачевного состояния, но и о его эстетической стороне. Потеки туши на лице, покраснение носа – это может спровоцировать обратный эффект.

    Наиболее известный способ, как заставить себя плакать, – это задействовать репчатый лук.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Этот способ эффективный, но не всегда уместный. Во-первых, не всегда под рукой найдется этот «слезный провокатор», а во-вторых – специфический запах лука все равно даст о себе знать. Это никак не скажется положительно на драматическом образе.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Можно побудить глаза прослезиться путем раздражения глазного яблока. Эффективным стимулом для слез является процесс зевоты, который можно спровоцировать путем напряжения горловых мышц. Однако это не всегда со стороны выглядит эстетично.

    Еще один совет – долгое время не моргать, смотря на одну точку. Так как основная функциональная направленность слезы – это обеспечение увлажнения глазного яблока, то не получая его в достаточном количестве, глаза прослезятся сами собой. Появиться слезы могут, если ущипнуть кончик носа или выщипнуть несколько волосинок из брови.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Самый проверенный способ, как заставить себя актерски плакать, – применение глазных капель, ведь медикаментозный препарат поможет добиться двойного эффекта: прослезиться в нужный момент и увлажнить орган зрения.

    Как заплакать, если хочется, но не получается

    Состояние, которое описывает следующая фраза, может быть знакомым очень многим: «В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце — целое море». Иногда такое «море» можно держать при себе, а иногда – необходимо выплеснуть. Не всегда для слез есть весомые причины, но существует необходимость сделать их очевидными.

    Для того чтобы понимать, как заставить себя плакать, важно знать каким образом можно спровоцировать этот процесс. Довольно распространенное явление, когда сталкиваясь с какими-нибудь трудностями или горестями, человек не способен выразить свое внутреннее состояние именно слезами.

    Большинство психологов согласны с тем, что плачевное состояние является инстинктивным действием человека, способным снять напряжение во всем теле. Отсюда всеми известное выражение: «Когда поплачешь – становится легче». Слезы способны принести облегчение не только в физическом отношении, но и в эмоциональном.

    Если хочется плакать, но не знаете, как заставить себя, то ваш организм, по мнению специалистов, испытывает некое внутреннее напряжение, не позволяющее дать слабинку.

    Психологи предполагают, что на бессознательном уровне человек имеет убеждение: выражать чувства таким образом опасно для него или невыгодно.

    Это ощущение не является приемлемым, потому как слезы являются естественным процессом выражения чувств. При этом источник их возникновения необязательно должен нести отрицательный характер. Не редкостью являются «слезы радости». Отсутствие слез свидетельствует об эмоциональном нарушении и требует помощи специалиста.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Психоаналитики сходятся во мнении, что подобные внутренние запреты на слезы имеют под собой основание, заложенное еще в детстве. Для получения конкретных рекомендаций, следует обратиться за помощью именно к психотерапевту. Наблюдение со стороны врача даст возможность определить источник проблемы и найти подход к ее решению.

    А для начала можно попробовать поговорить с человеком, к которому есть доверие: с родителями, с близким другом, или обратиться за помощью к «слезливым» фильмам, музыке и прочему.

    Как заставить себя плакать без причины

    Необязательно быть актером, чтобы научиться плакать без причины. Применение нескольких простых рекомендаций способно оправдать любые усилия:

    1. В первую очередь, важно сосредоточиться на своем внутреннем состоянии. Для этого советуют встать прямо перед зеркалом и постараться расслабиться, в том числе расслабить мышцы лица. После этого можно попробовать изобразить на лице некоторые эмоции (погримасничать): сделать сначала грустное выражение лица, а затем изобразить радость, показать гнев или удивление и т.д. С какой эмоции начать – это личное предпочтение и желание (для начала можно отразить свое внутреннее настроение). Делать все нужно спокойно и не спеша, обращая внимание на работу мимических мышц. Необходимо сосредоточиться на том, что желает сделать тело: сжать руки в кулаки при гневе или опустить голову в печали, и т.д. Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы
    2. Основная цель – это как заставить себя плакать без причины, поэтому акцентировать внимание нужно именно на печальной эмоции. Что может вызывать грустные чувства? Можно погрузиться в воспоминания и найти то, что спровоцирует печальное настроение, а впоследствии заставит прослезиться. Такую репетицию для достижения актерского мастерства рекомендуется производить ежедневно до получаса. Это даст возможность ощущать взаимодействие эмоций и тела. Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы
    3. Для того чтобы стать настоящим артистом, необходимо научиться управлять своим душевным состоянием. Как вариант, можно внимательно рассмотреть мимику плачущего человека. Это лучше сделать, найдя подходящий кадр в кинофильме и прокрутить его несколько раз. После чего, попытаться воспроизвести желаемую мимику уже на своем лице. Для максимальной естественности можно вспомнить свое состояние при плаче. Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы
    4. Существует ряд вспомогательных приемов, которые не задействуют внутреннее состояние, но также способны вызвать слезы: долгое время не моргать; воспользоваться ментоловым или мятным маслом, натирая нижнее веко; самый банальный и быстро действующий прием – подержать лицо над нарезанным луком; воспользоваться платком, пропитанным нашатырным спиртом; применить глазные капли.

    Как и чем вызвать слезы

    Кроме вышеприведенных способов, провоцирующих процесс плача, существует еще несколько действенных средств: фильмы, песни, книги, стихи.

    Фильмы, которые заставляют плакать

    Затронуть эмоциональную сторону человека способны кинофильмы, которые заставляют плакать, и таковых более чем достаточно. При этом такое чувственное настроение может нахлынуть не только на прекрасную половину человечества, но и на мужчин также. Подобные киноленты способны пробудить чувствительность, сопереживание и искренность даже в самой суровой личности.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Жизненные ситуации, описанные в кинокартинах, побуждают верить в настоящую любовь, существование самопожертвования, настоящей дружбы, незыблемой честности и истины. Жизнь героев не позволяет оставаться равнодушным, а яркая и правдоподобная игра актеров всецело захватывает и побуждает проживать каждый жизненный миг. Здесь как раз и не обойтись без слез.

    Следует вспомнить, например, фильм «Белый Бим, черное ухо», о верной любви и преданности питомца к своему хозяину. Фильм довольно старый (1976 г), но посмотреть его достаточно один раз, чтобы в памяти запечатлелись трогательные моменты, вспоминая которые хочется плакать.

    один из последних шедевров американского кинематографа — фильм «Хатико. Самый верный друг», признанный критиками одним из самых душещипательных картин последнего времени.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Или более современная кинокартина «Мальчик в полосатой пижаме», повествующая о нелицемерной, наивной детской дружбе между еврейским мальчиком и сыном коменданта концлагеря. Если говорить о фильмах, описывающих военное время, то каждый второй из них способен вызвать плаксивое настроение: «Кукушка», «Звезда», «А зори здесь тихие» и т.д.

    Фильмы про любовь

    Идеальный вариант для депрессивного настроения, когда нет особого желания что-либо делать, а просто хочется поплакать. Самым подходящим стимулом для того, чтобы прослезиться являются мелодраматические киноленты про любовь. Они не в дефиците в кино индустрии и на любом интернет-сайте можно найти уже подготовленные списки лучших из них.

    Бесспорными лидерами таких списков являются «Титаник», фильм «Спеши любить», «Великий Гэтсби», «Три метра над уровнем моря», «Знакомьтесь, Джо Блэк» и прочие.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Перечислять подобные фильмы можно до бесконечности, наверняка, у каждого есть свои личные предпочтения на этот счет. Остается только выбрать фильм, расслабиться и тогда не придется прилагать никаких усилий, перед тем как заставить себя плакать.

    Песни, которые заставляют плакать

    Песни, как и фильмы, способны оказать немалое влияние на внутреннее состояние человека. В зависимости от того, при какой жизненной ситуации она была услышана и воспринята, такие и чувства она будет вызывать. Веселая песня может ассоциироваться с печальными жизненными моментами человека и потому может заставлять плакать.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Если в жизни нет таких песен, из-за которых бы в уме всплывали печальные воспоминания, то о саундтреках такого сказать нельзя. Любой кинофильм имеет музыкальное сопровождение. А у каждого человека активно действует ассоциативная память. Следовательно, когда играет знакомая мелодия, вспоминаются фрагменты из уже знакомой кино картины, возникают соответствующие чувства.

    Но заставить плакать может не только мелодия из знакомой песни, но и слова. Последние играют даже большую роль, чем музыка. Наиболее трогательными являются песни о любви; песни, описывающие историю войны; песни о маме; о доме и т.д.

    Книги, которые заставляют плакать

    Книги, как и фильмы, и песни, стихи, способны пробуждать самые сильные и сокровенные чувства. Они заставляют своих читателей переживать самые сильные эмоции: от бесконечного счастья до вселенской печали.

    Побуждают радоваться и заставляют заплакать. И то и другое хорошо, потому как позволяет ощутить все прелести и горести человеческой жизни. А это, в свою очередь, хорошая эмоциональная встряска, позволяющая посмотреть на себя и на жизнь несколько иначе.

    Всем известное произведение «Три товарища» — классика жанра. Исторический роман, проникнутый дружбой и любовью, чувством одиночества и взаимопонимания, верности и хрупкости человеческого бытия. Жизнь героев поглощена призраками прошлого и воспоминаниями о войне. И хотя все повествование пронизывает смерть, любовь к жизни наполняет роман до краев.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Еще одной трогательной жизненной историей, способной заставить плакать, по праву можно считать произведение Шарлотты Бронте «Джейн Эйр». Каждое повторное прочтение этого драматического шедевра, будет вызывать все те же печальные и грустные мысли, что и при первом знакомстве с ним.

    «Пока я жива» Дженни Даунхэма, «Нетерпение сердца» Стефана Цвейга, «Похититель теней» Марка Леви – это лишь малая доля тех произведений, которые способны навеять меланхолическое настроение.

    Просмотр душещипательных фотографий из реальной жизни

    Проникнувшись реальными фотографиями чужого горя и безысходности, мало кто устоит перед естественными эмоциями. К таким, например, относят фотографии детей из дет.дома или несчастных животных, живущих на улице.

    Как заплакать специально и быстро, без причины. Как вызвать слезы

    Стихи, которые заставляют плакать

    Все, что ярко описывает человеческое бытие, способно затронуть эмоциональные нотки внутреннего состояния. Стихотворения пишут такие же обычные люди, как и все: испытывающие радости и горести, несправедливость и честность, безответную любовь и незыблемое счастье. Все то, что затрагивает душевное сознание, способно кардинально изменить настроение и отношение к жизни.

    Вот один из таких примеров:

    Прошла вся жизнь и только дышит в спину

    «ПОТОМ», что превратилось в «Никогда»…

    Я знаю, слишком грустно для финала…

    Но жизнь одна у каждого из нас…

    Чтоб старость вас ПОТОМ не упрекала,

    Вы не ПОТОМ живите, а сейчас!

    Трогательные стихотворения про маму всегда вызывают самые нежные и теплые чувства:

    Когда порою жизнь устроит взбучку,

    И обручем стальным мне сдавит грудь,

    Шепчу, как в детстве:

    «МАМОЧКА! ДАЙ РУЧКУ»,

    И ЛЕГЧЕ ВДРУГ, СТАНОВИТСЯ МОЙ ПУТЬ!

    Как заставить себя плакать: видео-инструкция

    В первом ролике представлены рекомендации, как заставить себя плакать специально:

    Второй ролик демонстрирует советы профессионала актерского мастерства о том, как заставить себя плакать без причины:

    Как видно, способов, как заставить себя плакать, более чем достаточно. При большом желании можно даже достичь мастерства в этом «мокром» деле и освоить искусство управления собственными эмоциями. Нужно лишь немного терпения и напористости. Однако, как рекомендуют многие психологи, лучше достигать своих целей другими способами, основанием которых являются положительные эмоции.

    Источник

    Как заставить себя рыдать

    Как заставить себя рыдать

    Человеку слезная жидкость необходима для увлажнения слизистой оболочки глаз.

    Это препятствует повреждению, микротрещинам, травмам роговицы.

    Вторая функция – очищение от множества патогенных микроорганизмов, которые накапливаются на поверхности глазного яблока или в глубине слезных протоков. Иногда человеку необходимо вызвать повышенное образование слез. Например, актерам или людям, которые хотят вызвать жалость к себе. Существуют заболевания со сниженной продукцией слезной жидкости, при которых плач предотвращает слизистую оболочку от чрезмерного пересыхания.

    Простые способы вызвать слезы

    Как заставить себя рыдать

    Существует несколько способов выделения слезной жидкости без применения психоэмоционального фактора. Они эффективны, так как человек может находиться в любом настроении, но применение какого-либо вещества или использование рефлекса всегда вызовет выделение слез:

    • Лук . Этот овощ содержит в себе летучие вещества, которые распространяются по воздуху, воздействуют на железы в области глаз. Они раздражаются, что приводит к повышенному слезотечению. Если у человека сниженная продукция слезной жидкости с хронической сухостью глаз, можно закапывать лук для вызова рефлекса. Для этого необходимо разводить сок от овоща водой в соотношении 1:3. Это он будет препятствовать чрезмерному раздражению слизистых оболочек глаз. В ином случае при использовании жидкого концентрата возникнет зуд, жжение, покраснение и боль.
    • Цитрусовые фрукты . Они вызывают повышенную продукцию слезной жидкости только при контакте со слизистой оболочкой. Поэтому выжимают сок из фруктов, закапывают по 1-2 капли на каждую область слизистой оболочки глаз. Через несколько минут образуется избыточная продукция слез. Методика не применима, если у человека наблюдается аллергия на цитрусовые. При закапывании сока таким пациентам образуется воспаление, отек, покраснение, зуд, жжение.
    • Применение медикаментов в виде капель . В этих целях подходят препараты, в инструкции которых описан побочный эффект – неконтролируемое слезотечение (Альбуцид). После нанесения на поверхность слизистой оболочки глаз образуется раздражение, что приводит к продукции слезной жидкости. Метод применяется редко, так как существуют более легкие способы вызвать слезоотделение.
    • Применение медикаментов для вдыхания . В этих целях подходит нашатырь, ментол. Они противопоказаны для закапывания, так как это вызовет раздражение, покраснение, воспаление. Препараты подносят к носу пациента, вдыхают в течение нескольких секунд. После этого действия слезотечение должно развиться незамедлительно.
    • Воздействие сильного ветра . Для этого подходит нахождение человека на открытом пространстве или направление в глаза воздушной струи от фена, вентилятора. Вместе с воздухом на слизистую оболочку глаз при воздействии открытого ветра могут попасть инородные частички, мусор. Это повышает риск развития бактериального инфицирования, конъюнктивита.
    • Продолжительное зевание . Если человек зевает в течение нескольких минут, мышцы надавливают на слезный мешок, что вызывает выделение жидкости. Это является анатомической особенностью для всех людей.
    • Надавливание кончиком пальца на область роговицы . В этом случае продукция слезной жидкости будет защитным рефлексом. Для большинства людей такой способ невозможен, так как происходит непроизвольное смыкание век. Такая методика применима для людей, которые постоянно носят контактные линзы. Защитная реакция снижается, так как люди ежедневно наносят инородный предмет на область слизистых оболочек. Важно перед применением способа вымыть руки с бактерицидным мылом, чтобы предотвратить развитие инфекции.
    • Сосредоточенный просмотр одной точки, находящейся перед глазами . В этом случае веки не смыкаются продолжительное время. Слизистая оболочка сушится, поэтому образуется рефлекс продукции слезной жидкости. Он необходим для предотвращения микротравмы при повреждении на роговице.

    Применяемые методы должны быть безопасны для человека. У некоторых категорий пациентов существуют аллергические реакции на растительные компоненты. В этом случае рекомендуется не употреблять лук, ментол. Для таких людей применяются рефлекторные методики, например, надавливание на глаз или зевание.

    Для каждого человека подходит собственная методика, с помощью которой будет продуцироваться слезная жидкость. Для некоторых людей подходят все способы. Поэтому рекомендуется перепробовать каждый из них, чтобы выбрать наиболее приемлемый.

    Важно, чтобы в процессе применения методики для повышения продукции слезной жидкости человек не наносил травму. Если все же это случится, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом, чтобы избежать образования повреждения или заболевания.

    Способы заплакать по-настоящему

    Как заставить себя рыдать

    Чтобы вызвать настоящий плач, необходимо задействовать психоэмоциональное состояние . Для этого применяют различные методики. Рекомендуется попробовать множество способов естественного плача, чтобы выбрать наиболее приемлемый. Плач является естественным рефлексом, способом защитной реакции для изменения психоэмоционального состояния человека.

    Если продукция слезной жидкости вызвана естественными рефлексами для защиты слизистых оболочек глаз, в ней содержится большое количество соли, которая способствует увлажнению. При наличии психоэмоционального фактора консистенция жидкости меняется, в ней содержатся ферменты, благодаря которым устраняется стресс, нормализуется эмоциональное состояние человека.

    Другие способы

    Чтобы вызвать естественный плач, можно придерживаться следующих правил:

    • сконцентрироваться на собственном внутреннем состоянии, представить какие-либо трагические моменты, подумать о грустном;
    • вспомнить ранее пережитые трагические моменты в детском возрасте, подумать о смерти домашнего животного, потере близкого человека;
    • копирование мимики плачущего человека, то есть необходимо стараться изобразить лицо, которое возникает при грусти, страдании (по рефлексу может начаться продукция слез у людей с опытом).

    Существуют другие способы, которые изменяют психоэмоциональное состояние человека за небольшой промежуток времени . Эти методики являются наиболее эффективными. Применение растительных препаратов или рефлексов может вызвать неприятные ощущения у человека. Если использовать психоэмоциональные факторы, никаких побочных эффектов образовываться не будет. Человек научится управлять собственным настроением, вызывая продукцию слезной жидкости по собственному желанию.

    Фильмы

    Просмотр фильмов. У некоторых людей слезы вызывают просмотр мелодрам про тяжелую жизнь людей. Других трогают любовные сцены счастливым концом. Для третьих наибольший эффект вызывают пострадавшие животные. Практически всех людей трогают сцены, в которых задействованы дети.

    Как заставить себя рыдать

    Наиболее часто для вызова слез просматривают следующие фильмы:

    • «Хатико»;
    • «Бетховен»;
    • «Мальчик в полосатой пижаме»;
    • «Унесенные ветром».

    Плач может вызвать не только фильм с трагедией, но и комедии, романтические картины. Чтобы вызвать на наиболее острое эмоциональное состояние, рекомендуется просматривать их наедине с собой. Так человек научится вызывать наиболее яркое эмоциональное состояние.

    Песни

    Прослушивание музыкальных произведений. Некоторые люди плачут при прослушивании классической музыки, другие – от слов песни, которая трогает душу. Для большинства людей слезы вызывают песни, которые ассоциируются с определенным моментом жизни. В этот момент происходит ностальгия по прошедшим временам, образуется плач.

    Мелодия может быть разной, в зависимости от настроения человека. Это может быть быстрая музыка, мелодичная и медленная.

    Книги

    Существуют романы, которые написаны так, что вызывают сострадание, переживание, умиление у человека, который читает. Сюжетные действия могут основываться на любовном романе, истории о погибших животных, о тяжелой судьбе маленьких детей.

    Как заставить себя рыдать

    В книгах, как и в фильмах, могут присутствовать радостные или смешные моменты, которые также могут вызвать развитие эмоций, которые вызывают слезы. Необходимо переживать за судьбу героев из книги.

    Фотографии

    Существуют различные картинки, которые вызывают эмоции у определенных категорий людей . Для одних это брошенные дети, для других – страдающие животные. Изображение должно содержать в себе эмоциональные факторы, показывать страдание.

    Как заставить себя рыдать

    Можно просматривать не только посторонние картинки, но и фотографии из прошлого, которые связаны с определенными моментами жизни. Это могут быть снимки из детства, подросткового возраста. Можно просматривать изображения, которые были совместно с родителями, бабушкой, близкими родственниками и друзьями.

    Во многих жизненных ситуациях может понадобиться образование слезной жидкости. Это может быть важно по состоянию здоровья. Например, при попадании соринки в глаз необходимо смыть ее с помощью слезной жидкости. Если человек является актером, без выработки слез в определенный момент фильмов или театральных постановок не обойтись.

    Существует множество рефлекторных способов, которые должны не приносить вреда для здоровья органа зрения человека во время применения. Чтобы понять, какой метод подходит, рекомендуется перепробовать их все, остановиться на каком-то одном.

    Полезное видео

    Источник

    

    Почему у нас иногда не получается заплакать: ответы ученых на простой вопрос

    Умением заплакать в нужный момент могут похвастаться очень немногие. И чтобы узнать, как заплакать специально и быстро, нужно, прежде всего, изучить самого себя, научиться контролировать свое настроение. Слезы, являясь индикатором нашего душевного состояния, могут быть вызваны диаметрально противоположными чувствами – скорбью и радостью, отчаянием и облегчением, нервным срывом…

    Если рассматривать плач с точки зрения науки, то он является, по сути, физиологической реакцией на какой-либо эмоциональный стимул. Конечно, все мы начинаем свою жизнь с плача, но только во взрослом возрасте данный процесс поддается контролю, обретает эмоциональный оттенок.

    Как заплакать специально и быстро

    Слезы будут всегда

    Медики со стопроцентной уверенностью утверждают, что слезы никак не могут закончиться. Они всегда были и будут в организме человека, ведь без них глаз попросту высохнет. Есть даже некоторые подсчеты: каждый из нас производит от 15 до 30 галлонов слез ежегодно, а это очень много. Но если наше тело постоянно регенерирует выработку данного секрета и он точно есть в наших глазах, почему в определенные моменты мы просто не можем им воспользоваться, как говорится, по назначению? Это вопрос может иметь ответ как в области психологии, так и физиологии, и мы сейчас рассмотрим оба аспекта.

    Вспомогательные приемы

    Конечно, есть и более приземленные варианты, как вызвать слёзы. Актеры тоже ими пользуются.

    Как плачут на сцене:

    • Если потереть глаза и не моргать примерно 3 минуты, глаза начинают слезиться. Чтобы не моргать, веки можно просто придержать пальцами. Прибавьте к этому мимику, всхлипывания и то, чему вы уже успели научиться в плане управления эмоциями, тогда ваша игра получится убедительной. Это самый простой способ, как вызвать слезы.
    • Некоторые актеры используют похожий трюк. Они просто широко открывают глаза, держат их так, сколько могут себя заставить, а затем несколько раз зевают.
    • Воспользуйтесь мятным маслом или ментолом, они входят в состав косметических бальзамов и мазей. Если втереть такой бальзам или масло мяты под глаза, на нижнее веко, то примерно через полминуты слезы польются сами. Не забываем обыграть. Когда используете этот способ, не допускайте попадания ментола в глаза!
    • Другой прием, как заплакать специально, часто использовали артисты прошлого. Подержим лицо над свеженарезанным луком, а когда глаза заслезятся – бегом на сцену. К плюсам можно отнести, что такие ингаляции полезны для глаз и легких. Чтобы сделать все незаметно, нужно потолочь лук до состояния кашицы и заполнить им небольшой пузырек. Спрячьте его в ладони, а когда нужно, поднесите его к глазам.
    • Похожий фокус – использовать платок, пропитанный нашатырным спиртом.
    • Если ничего не помогает, можно закапать глазные капли сульфацил-натрия. Это лекарство довольно часто применяют в профилактических целях. Щипание глаз позволит без труда вызвать слезы, когда хочется. В кино чаще используют безвредные капли «натуральная слеза», они тоже продаются в аптеках. Чтобы использовать их, смело капайте по 8–10 капель, слезы потекут за счет количества жидкости.

    Болезни, препятствующие выделению слез

    Если имеются отклонения от нормы на физическом уровне, они могут стать препятствием к выделению слез, то есть к плачу. В некоторых случаях слезы просто становятся более умеренными, но бывает и так, что от их недостатка глаз просто сохнет. Итак, диабет — то самое заболевание, которое высушивает глаз и резко сокращает количество слез в организме. Также человек начинает меньше плакать с возрастом все по тем же причинам: его способность выделять данный секрет снижается. Еще на количество слез влияет прем антибиотиков, антидепрессантов, противозачаточных и гормональных средств. Если вы считаете, что в вышеперечисленным списке есть то, что сдерживает ваш плач, обратитесь к врачу.

    Блогер Лиза Исаева рекомендует: 5 наиболее результативных упражнений

    Гостей порадую своим фирменным десертом: мятное суфле под шоколадом

    Вкусный и ароматный блочный песочный пирог с творогом: рецепт

    Самое важное – внутри нас

    Для начала подойдите к зеркалу, встаньте ровно и полностью расслабьтесь. Расслабление очень важно. Отпустите мышцы лица. Затем начните гримасничать, изображать те или иные эмоции: грусть, радость, гнев, недоумение. Поначалу не заставляйте себя, играйте то, что вам хочется. Не спешите, делайте это спокойно, несколько замедленно.

    Не старайтесь сразу изобразить яркие эмоции, такую ошибку часто делают начинающие. Направьте внимание внутрь себя. Станиславский говорил, что главное происходит внутри.

    Изобразив одну эмоцию, прочувствуйте, как работают в ней ваши мимические мышцы. Ощутите, что хочет сделать ваше тело. Если уделите этому время, вы быстро заметите, что даже в такой наигранной эмоции, в гневе сами собой сжимаются зубы и кулаки, в печали опускаются голова и плечи, в радости появляется легкость в груди.

    Депрессивные состояния

    Выше мы отметили, что прием антидепрессантов часто становится причиной сокращения количеств слез в организме, следовательно человеку становится труднее плакать. Но чаще всего такие препараты прописывают людям, не только страдающим настоящей депрессией. Они могут быть выписаны как успокоительные при сильных стрессах, после пережитого шока или потери. А вот если речь идет именно о клинической депрессии, когда человек полностью погружается в себя, выделение слез также становится практически невозможным. Тут уже ключевым моментом является не физиология, а психика. Слезы в организме находятся в полном объеме, но они не выделяются в виде плача. Просто потому, что человек слишком глубоко в себе и умом он может понимать, что происходит нечто нехорошее, но своими эмоциями он этого не ощущает.

    Способы заплакать по-настоящему

    Чтобы вызвать настоящий плач, необходимо задействовать психоэмоциональное состояние. Для этого применяют различные методики. Рекомендуется попробовать множество способов естественного плача, чтобы выбрать наиболее приемлемый. Плач является естественным рефлексом, способом защитной реакции для изменения психоэмоционального состояния человека.

    Если продукция слезной жидкости вызвана естественными рефлексами для защиты слизистых оболочек глаз, в ней содержится большое количество соли, которая способствует увлажнению. При наличии психоэмоционального фактора консистенция жидкости меняется, в ней содержатся ферменты, благодаря которым устраняется стресс, нормализуется эмоциональное состояние человека.

    Расстройства личности

    Данная причина аналогична с предыдущей, но выражается немного иначе. Начнем с объяснения на примере — хронические преступники. Психика таких людей сильно нарушена, хотя некоторые из них могут внешне (и по разговору, и по отношениям) казаться нам ничем не отличающимися от обычных людей. Однако они не проявляют сочувствия, не умеют сопереживать и, как следствие, не плачут, потому что нет в их душе той эмоции, которая вызывает слезы.

    Недвижимость в Москве станет дороже: цены могут вырасти на 10-12 %

    Кинолог рассказал о вегетарианской диете для собаки: допустимо ли это вообще

    Банановый торт со сливочным кремом на бисквите: рецепт нежного десерта

    Бывает, у нормального с психической точки зрения человека (не психопата) происходит переломный момент в жизни. Ему кажется, что он пережил момент, справился с ним и все вернулось в свое русло. Однако плакать после этого никак не получается. Это не значит, что такая личность превратится в маньяка, однако такие качества, как плач, сопереживание, его покинут.

    Как можно заплакать – проверенные советы

    Чтобы заставить себя поплакать, начать стоит с изучения всех советов, представленных ниже:

    Концентрирование на внутреннем состоянии

    Расположитесь напротив зеркала, расслабьтесь и начните строить рожицы. Начните с грусти, злобы, радости и тому подобное… Вообще не имеет значения с какой эмоции начинать. Главное оставайтесь в спокойном состоянии и прорабатывайте все мимические мышцы. Наблюдайте за своими телодвижениями: опусканием головы, сжиманием кулаков и так далее…

    Акцентирование на грустной эмоции

    Что же может вызвать грусть? Нужно сделать погружение в печальные воспоминания, после чего должна спровоцироваться слезливость. Данные упражнения необходимо выполнять регулярно по 30 минут. Таким образом, прочувствуете взаимодействие эмоций с телом.

    Контролирование душевного состояния

    Начните анализировать мимику плачущих людей, это можете сделать при помощи повторов определенных моментов в фильме. Затем встаньте напротив зеркала и постарайтесь в точности изобразить те же выражения лица. Для более естественного выражения необходимо в голове проявить печальные события из своей жизни.

    Установки с детства

    Не только мальчиков в детстве учили, что плакать — это нехорошо, многим девочкам такое же говорили. Среди детей были те, что правильно поняли эти слова и осознали, что есть моменты, когда можно себе позволить поплакать, а есть такие, когда сдержаться надо. Но некоторые дети воспринимают все буквально, перенося эти убеждения во взрослый возраст. Если на протяжении всей своей жизни у вас были проблемы со слезами, быть может, этот случай ваш.

    Важно переосмыслить свои убеждения, хоть это и очень сложно сделать. В детстве вам говорили, что плакать нельзя потому, что не хотели из вас делать плаксу. Однако родители забыли сказать, что со слезами выходит боль, очищается разум и душа и вы сможете проще пережить тяжелые моменты.

    Чувство стыда

    Иногда запрет на слезы мы ставим себе сами, сами того не осознавая. Ученые часто сталкивались с таким парадоксом, что человек искренне хотел заплакать, понимал, что ситуация того требует, и даже хотел выплеснуть свои эмоции через рыдания, но не мог этого сделать. Причина заключалась в том, что он либо увидел когда-то давно плачущего при всех человека и подумал про себя, что никогда так себя не поведет, или же ему самому пришлось побывать в этой роли и кто-то его пристыдил. После этих событий попросту сформировался комплекс, не позволяющий активно выражать свои эмоции.

    Проанализировать подобную ситуацию можно в кабинете у психолога. Быть может, у вас получится разрешить ее и позволить себе слезы хотя бы изредка, когда никого рядом нет.

    Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

    Как заставить себя плакать?

    3 Не получается заплакать, но очень хочется. Что делать? 4 Так как же заплакать? Дельные советы 5 Чем можно вызвать слезы 5.2 Любовные картины 5.3 Видео: Вот что помогает актёрам плакать на камеру 5.4 Подходящие песни 5.5 Стоящие книги 5.6 Душещипательные фотографии

    Как правило, на глаза наворачиваются слезы из-за желания получить что-либо. Здесь они являются средством достижения цели. Однако ввиду того, что данный физиологический процесс является крайне сложным, для его осуществления необходимы определенные усилия.

    На заметку! Не всегда человек плачет, когда слезы столь необходимы. Однако расстраиваться не стоит – все в этой жизни возможно! Вы сможете научиться плакать при первой необходимости, достаточно лишь ознакомиться с несколькими хитрыми приемами.

    Источник

    Как заставить себя плакать: простые и действенные способы расплакаться

    Приветствую всех! Как научиться плакать в нужный момент, чтобы стало легче или если это необходимо, как на сцене. Умением заплакать специально и быстро далеко не каждый человек владеет. Чтобы понять, как заставить себя плакать без причины, необходимо до мелочей чувствовать свое внутреннее состояние и уметь контролировать собственное настроение. Слезы можно принимать за индикатор состояния человеческой души. Они могут появиться по вине: скорби, радости, отчаяния или облегчения и так далее…

    Если взглянуть на плач с научной точки зрения, то это обычная физиологическая реакция на эмоциональный стимул. С самого рождения, мы появляемся с плачем, но с взрослением данное состояние поддается контролированию, обретая эмоциональный оттенок.

    Как заплакать в любой момент

    Как заставить себя плакать: простые и действенные способы расплакаться

    В основном, слезы наворачиваются при желании получить что-то недосягаемое. В данном примере они выступают в качестве достижения цели. Но от того, что данное действие очень сложное в исполнении, придется хорошенько поработать для достижения желаемого результата.

    Важно! Далеко не всегда получается человеку заплакать, хоть слезы и действительно могут помочь ему. Расстраиваться по этому поводу не нужно. При наличии желания и упорства достичь можно всего! Если хочется расплакаться, но не получается, то можно выработать данный навык, всего-то необходимо использовать определенные хитрости.

    Одним из вариантов, это погрузиться в воспоминания прошлых обид и неприятных ситуаций. Но все равно, с первого раза не факт, что получится добиться слез, могут потребоваться тренировки. Подобное умозаключение могут подтвердить большое количество профессиональных актеров. Также существуют моменты, которые стоит соблюдать для реалистичности и эстетичности выработанных слез и плача.

    Простые способы вызвать слезы

    Как быстро заплакать сильно, не прибегая к сложным способам? Азы данного мастерства заложены в обычном нарезании репчатого лука. Но минус его в том, что не всегда возможно носить лук с собой, да и запах от него довольно-таки сильный исходит. По крайней мере, для видимости плача этого должно быть достаточно, и вы сможете сказать себе, что «я могу заплакать в любое время».

    Также, раздражение глаза может заставить его слезиться. Хорошим способом считается зевота – ее вызвать можно при помощи напряжения мышц, находящихся на задней поверхности внутри горла. Однако внешне будет выглядеть довольно-таки неестественно, если будет происходить на глазах у людей.

    Также, одним из доступных способов является концентрация взгляда на одной точке, избегая моргания. Ведь суть слез заключается в увлажнении глаза, слезы сами должны проявиться при чувстве сухости глазного яблока. Очень эффективным из простых способов можно считать выщипывание бровей или щепок кончика носа.

    Стоит внимания! Хорошим и полезным способом можно считать использование увлажняющих капель для глаз. Таким образом, увлажните глазное яблоко и прослезитесь в любой момент времени.

    Как вызвать слезы, если сильно хочется

    Как заставить себя плакать: простые и действенные способы расплакаться

    Бывают моменты, когда слезы нужны, но весомой причины не существует, следовательно, нужно их придумать. Значит нам нужно знать, как спровоцировать появление таких причин. Зачастую, можно наблюдать ситуацию, что при возникновении проблем невозможно полноценно выразить внутреннее состояние без помощи слез.

    Психология указывает, что плач является инстинктивным действием, можно назвать даже инструментом, снимающим напряжение в организме. Именно поэтому и существует мнение, что поплакав на душе полегчает. Плач может облегчить не только эмоциональное, но и физическое состояние.

    Важный момент! При желании расплакаться, но невозможности это сделать, человек погружает себя в сильное напряжение из-за невозможности поддаться слабине. Также психологи утверждают, что чаще всего человек на бессознательном уровне придерживается мнения, что выразив чувства при помощи слез, он будет выглядеть глупо, слабым или испытает еще более сильный стресс.

    Обязательно обратите внимание на вышеуказанный момент. Ведь сдерживать свои слезы действительно опасно для здоровья, так как это естественное выражение эмоций. Интересный факт, не всегда слезы появляются из-за негативного воздействия, но могут возникать и благодаря чувствам радости. Следовательно, их отсутствие можно считать проблемой, требующей решения.

    Как можно заплакать – проверенные советы

    Чтобы заставить себя поплакать, начать стоит с изучения всех советов, представленных ниже:

    Концентрирование на внутреннем состоянии

    Расположитесь напротив зеркала, расслабьтесь и начните строить рожицы. Начните с грусти, злобы, радости и тому подобное… Вообще не имеет значения с какой эмоции начинать. Главное оставайтесь в спокойном состоянии и прорабатывайте все мимические мышцы. Наблюдайте за своими телодвижениями: опусканием головы, сжиманием кулаков и так далее…

    Акцентирование на грустной эмоции

    Что же может вызвать грусть? Нужно сделать погружение в печальные воспоминания, после чего должна спровоцироваться слезливость. Данные упражнения необходимо выполнять регулярно по 30 минут. Таким образом, прочувствуете взаимодействие эмоций с телом.

    Контролирование душевного состояния

    Начните анализировать мимику плачущих людей, это можете сделать при помощи повторов определенных моментов в фильме. Затем встаньте напротив зеркала и постарайтесь в точности изобразить те же выражения лица. Для более естественного выражения необходимо в голове проявить печальные события из своей жизни.

    Иные способы

    Примером может послужить долгое неморгание, натирание нижнего века ментоловым маслом, использование репчатого лука. Одним из простых способов является понюхать платок, смоченный нашатырным спиртом.

    А какие способы заплакать известны вам? Поделитесь своими советами в комментариях.

    Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
    Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
    Обожаю писать вкусные тексты.

    Источник

    Читайте также:  Текст песни Эльдар Далгатов Этой ночью я умру за твою красоту